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菱角怎么剥 孕妇能吃菱角吗toutiao

2019-01-13 09:48:42
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.6克,维生素0.6克,脂肪0.5克,磷0.49克,钙0.9克,铁0.027克,胡萝卜素0.01克等。菱角还有药用价值,即可消

  孕妇能吃菱角吗

  菱角品种繁多,有二角果菱,红菱,青菱,四角野菱,无角馄饨菱等。菱角营养价值较高,每百克含蛋白质3.6克,维生素0.6克,脂肪0.5克,磷0.49克,钙0.9克,铁0.027克,胡萝卜素0.01克等。菱角还有药用价值,即可消署,解渴,醒脾,解酒,缓中,也可治一切腰退筋骨疼痛。菱角为高碳水化合物(占34.6%),低脂肪(仅占0.2%)食品,它含有丰富的维生素B1,维生素B2,维生素C,胡萝卜素及钙,磷,铁等物质,其营养价值可与其它坚果相媲美宝宝单纯发烧怎么回事

  菱角味甘、涩、性平;具有补脾胃、强股膝、健力益气的功效。古人认为多吃菱角可以补五脏,除百病,且可轻身,所谓轻身,就是有减肥健美作用,因为菱角不含使人发胖的脂肪。《本草纲目》中说:菱角能补脾胃,强股膝宝宝发烧39度小妙招
,健力益气,菱粉粥有益胃肠,可解内热,老年人常食有益。据近代药理实验报导:菱角具有一定的抗癌作用。可用之防治食道癌、胃癌、子宫癌等。方法是用生菱角20个,加适量水用文火熬成浓褐色汤服用,1日3次;或用菱角肉100克,加薏米30克,煮成粥吃亦可。

  菱角的好处有很多,所以孕妇也能吃,但是孕妇尽量不吃生的菱角,在生吃时一定要充分洗擦,不要用牙齿啃皮。

  即剥即食法:

  1.将菱角放入锅中加水加盐,煮大约10——15分钟;

  2.然后将菱角中间的尖尖咬下,再咬去左右两边的角;

  3.这时大部分果肉已经露出来了,然后按住菱角的正反面;

  4.稍微用力,果肉就出来了。

  剥开待用法:

  工具:刀,筷子

  做法:

  1.先用刀把两个尖尖的角切掉,然后从中心用刀一分为二;

  2.,用筷子从切角的一头顶出去,菱角肉就出来了。

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